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什么时候才是早起?

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:78    更新时间:2018-02-28

听老人说,一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。不妨来对比一下。


  • 3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;

  • 9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;

  • 15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露,20点霜降;

  • 21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点小寒,2点大寒。


惊蛰,“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,蛰为冬眠的动物,惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒,包括狗熊、蛇、青蛙,虫子等等,在这个时节逐渐恢复正常活动。


不是有人挨家挨户的去叫它们起床,动物能感觉到天地之间阳气的变化,所以它们都醒了。


人也是高级动物,但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度,敏感的人早5点左右会醒来,不醒也睡的不那么沉了,不敏感的人,还是呼呼大睡。当然,前提是得早睡。如果到凌晨才进入睡眠状态,那肯定是非常困的。


人体内蛰伏的是什么呢?就是冬眠了一晚上的阳气,也就是说在5点惊蛰时分,人体的阳气要生起来,就像完成春天的播种一样。


人如何生气起来?这里说的生气是指人的生机,阳气。只有一个途径,就是“春主醒、主动”,到5点的时候,你必须醒了,而且醒了以后必须起来活动,一动人的阳气就生起来了。


 

 

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